Relaxation

Comment l’huile essentielle de lavande peut vous aider à dormir

Vous avez parfois des difficultés à vous endormir, une nuit agitée ou des insomnies et vous vous sentez faible le matin ? Grâce à ses qualités, l’huile essentielle de lavande peut être un remède efficace contre de nombreux problèmes de…

Bol tibétain : comment choisir le bon ?

De plus en plus présent dans les pays occidentaux, le bol chantant tibétain est un merveilleux objet universel et intemporel. Venue d’extrême Orient, plus précisément de la Mongolie, son apparition remonte à l’âge de Bronze. En effet, des forgerons nomades…

S’inscrire pour faire du yoga à Paris

Lisez pour en savoir plus. Le terme yoga signifie « union », réunion de toutes les parties (corps-mental-esprit). Les différentes techniques de yoga (asana, pranayama, mudra, méditation, etc.) agissent en effet sur plusieurs aspects qui contribuent au bien-être psychophysique de…

Cours de yoga en ligne : comment le choisir ?

Si les formations en ligne connaissent depuis un certain nombre d’années un succès spectaculaire, la pandémie leur a donné un coup de pouce encore plus grand. Et les cours de yoga n’ont pas échappé à ce phénomène avec de plus…

Comment se déroule une séance de massage aux pierres chaudes en institut ?

Le massage aux pierres chaudes, comme son nom l’indique, s’agit d’un massage exotique qui se réalise avec des pierres volcaniques chauffées appelées « pierre de basalte ». Il fait partie des massages les plus populaires non seulement par ce qu’il procure une…

Quels sont les bienfaits du massage aux pierres chaudes ?

Une des techniques de massage les plus demandées dans les instituts et centres de bien-être, le massage aux pierres chaudes est une pratique qui regorge tout un panel de bienfaits non-négligeables. En plus des moments de détente et de relaxation que le patient peut s’offrir, les pierres chaudes,…